PNF

Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist ein etabliertes Analyse- und Behandlungskonzept innerhalb der Physiotherapie, das darauf abzielt, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt zu fördern. In unserer Praxis für Physiotherapie in Baden nutzen wir PNF, um Bewegungsabläufe effizienter, kraftvoller und funktioneller zu gestalten.

PNF arbeitet mit geführten, spiralförmigen und diagonalen Bewegungsmustern, die den natürlichen Bewegungen des Körpers im Alltag und im Sport entsprechen. Durch gezielte Reize an Muskeln, Sehnen und Gelenken wird das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur verbessert. Ziel ist es, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und Bewegungen ökonomischer und kontrollierter auszuführen.

Ursprünglich wurde das PNF-Konzept in der neurologischen Rehabilitation entwickelt und findet dort bis heute breite Anwendung. Gleichzeitig hat sich PNF auch in der Sportphysiotherapie bewährt, um Leistungsfähigkeit zu steigern, Bewegungsqualität zu verbessern und nach einem Unfall oder einer Verletzung sicher in sportliche Aktivitäten zurückzukehren.

Die Behandlung wird individuell an Ihre Beschwerden, Ziele und Belastbarkeit angepasst und eignet sich sowohl für Patient:innen mit neurologischen Einschränkungen als auch für sportlich aktive Menschen.

PNF eignet sich besonders bei:

Neurologischen Erkrankungen und Bewegungseinschränkungen
Koordinations- und Kraftdefiziten nach Unfall oder Operation
Sportlicher Leistungssteigerung in der Sportphysiotherapie
Eingeschränkter Beweglichkeit und instabilen Bewegungsmustern
Rehabilitation im Alltag und im Sport

In unserer Physiotherapie in Baden kombinieren wir PNF bei Bedarf mit manueller Therapie, FDM oder Triggerpunkt-Behandlung, um ganzheitliche und nachhaltige Therapieerfolge zu erzielen.